⚠️ Kinokonekta ka ng page na ito sa mga partner at affiliate markets ng Atovia. Maaari kaming makatanggap ng commission mula sa mga affiliate partner para sa mga aktibidad na ginawa sa pamamagitan ng mga link na ito. Ang mga alok ng diskwento ay maaaring magbago anumang oras ayon sa patakaran! Manatiling kampante, walang karagdagang gastos para sa iyo! Umaasa kami na makakatipid ka ng oras sa paghahanap ng tamang mga item!
Pareho kayo ng katrabaho mo ng uri sa Enneagram, pero magkaiba kayo ng paraan ng pakikitungo. O baka nakita mo ang “9w1” sa resulta ng pagsusulit at naisip mong dalawa ba ang personalidad mo. Ginagamit ang konsepto ng pakpak upang ipaliwanag ang ganitong pagkakaiba sa loob ng Enneagram.
Ang pangunahing ideya: ang pakpak ay mga katangiang mula sa uring katabi ng pangunahing uri. Hindi nito pinapalitan ang pangunahing uri mo. Dito natin titingnan kung paano basahin ang mga kombinasyon at ihambing ang mga paglalarawan sa sariling karanasan. Kasabay nito, ihihiwalay natin ang paliwanag ng teorya sa mga bagay na may sapat na ebidensiyang pang-agham.
Ano ang pakpak sa Enneagram?
Sa teorya ng Enneagram, ang pakpak ay tumutukoy sa mga katangian ng katabing uri na maaaring lumitaw bilang pandagdag sa pangunahing uri.
Hinahati ng Enneagram ang personalidad sa siyam na uri. Ang pangunahing uri ang naglalarawan sa sentrong hilig, habang ang pakpak ang tumutukoy sa mga katangiang maaaring kasama nito. Hindi ito nangangahulugang may isang mekanismong tinatawag na pakpak na aktuwal na nagpapabago sa personalidad.
Halimbawa, ang “9w1” ay nangangahulugang pangunahing uri ang 9 at isinasaalang-alang din ang mga katangian ng pakpak na 1. Ang maliit na letrang “w” ay daglat ng salitang Ingles para sa pakpak. Mahalaga ang pagkakasunod ng mga numero: sa “1w9,” ang pangunahing uri ay 1.
Nakabatay ito sa paliwanag ng Instituto ng Enneagram tungkol sa pakpak. Hindi ito pormula para hatiin ang personalidad sa tiyak na porsiyento o sabihing pantay ang pagkakahalo ng dalawang uri.
Anong pakpak ang puwede sa bawat uri?
Ang mga posibleng pakpak ay ang dalawang uring direktang katabi ng pangunahing uri sa bilog ng Enneagram.
Kung iisipin mo ang mga numero bilang isang tuwid na hanay, madaling malito sa ugnayan ng 1 at 9. Pero bilog ang ayos: katabi ng 1 ang 9 at 2, at katabi ng 9 ang 8 at 1. Nasa talahanayan ang mga kombinasyong sumusunod sa panuntunan ng magkatabing uri sa bilog.
| Pangunahing uri | Isang posibleng pakpak | Kabilang posibleng pakpak |
|---|---|---|
| 1 | 1w9 | 1w2 |
| 2 | 2w1 | 2w3 |
| 3 | 3w2 | 3w4 |
| 4 | 4w3 | 4w5 |
| 5 | 5w4 | 5w6 |
| 6 | 6w5 | 6w7 |
| 7 | 7w6 | 7w8 |
| 8 | 8w7 | 8w9 |
| 9 | 9w8 | 9w1 |
Halimbawa, pinakamataas ang puntos mo sa 4 at ikalawang pinakamataas sa 9. Hindi ibig sabihin nito na “4w9” ka. Kung 4 ang pangunahing uring sinusuri mo, ang mga posibleng pakpak ay 3 at 5. Maaari mo pa ring balikan ang mataas na puntos sa 9 bilang pahiwatig ng iba pang katangiang dapat pag-isipan.
Magkaiba ang ranggo ng puntos at ang puwesto ng pakpak. Kapag basta ginawang pakpak ang uring pumangalawa sa pagsusulit, maaaring hindi na ito sumunod sa paraan ng pagsulat ng kombinasyon sa teorya.
Iba rin ang mga linyang tumatawid sa loob ng bilog. Bahagi ang mga iyon ng hiwalay na konsepto tungkol sa paggalaw sa pagitan ng mga uri. Para sa pakpak, tingnan ang mga numerong direktang magkatabi sa gilid ng bilog.
- Ang unang numero ang pangunahing uri; ang kasunod ng “w” ang pakpak.
- Ang dalawang direktang katabing uri ang mga posibleng pakpak.
- Hindi awtomatikong pakpak ang uring pumangalawa sa puntos.
- Gamitin ang pakpak bilang gabay sa sariling pagmamasid, hindi bilang diyagnosis.
Ano ang pagkakaiba ng 9w8 at 9w1?
Ayon sa teorya ng Enneagram, maaaring magkaiba ang paraan ng pagpapahayag ng iisang pangunahing uri depende sa pakpak na isinasaalang-alang.
Sa uri 9, halimbawa, maaaring ihambing ang mga pakpak na 8 at 1. Inilalarawan ng sanggunian sa paghahambing ng mga uri ang 8 bilang tuwirang nagpapahayag ng sariling paninindigan, at ang 1 bilang nagbibigay-halaga sa sariling pamantayan at sa itinuturing na tama. Sa konsepto ng pakpak, maaaring pag-isipan kung paano naidaragdag ang mga katangiang ito sa uri 9.
Ang sumusunod ay kathang halimbawa sa trabaho upang linawin ang pagkakaiba. Hindi ito resulta ng pananaliksik o pamantayan para uriin ang isang tunay na tao.
| Bahaging ihahambing | Halimbawang maiuugnay sa 9w8 | Halimbawang maiuugnay sa 9w1 |
|---|---|---|
| Parehong hangarin | Mapanatiling maayos at payapa ang pagtutulungan ng grupo. | Mapanatiling maayos at payapa ang pagtutulungan ng grupo. |
| Kapag sabay-sabay ang gawain | Direktang sinasabi kung hanggang saan ang kayang akuin. | Iminumungkahing hatiin ang gawain ayon sa napagkasunduang pamantayan. |
| Tanong sa sarili | Madalas ko bang malinaw na sinasabi ang sarili kong paninindigan? | Madalas ko bang inaayos at sinusunod ang mga pamantayan? |
Walang sinasabi rito na mas may sapat na pag-unawa o mas mahusay sa trabaho ang isang panig. Maaaring gamitin ng iisang tao ang dalawang paraan depende sa sitwasyon. Nakaaapekto rin sa nakikitang kilos ang tungkulin, ugnayan sa kausap, at karanasan.
Iwasang magpasya batay sa isang kilos lamang, gaya ng “Matatag siyang magsalita, kaya pakpak na 8 iyon.” Isaalang-alang kung bakit niya iyon sinabi at kung paano siya tumutugon sa ibang sitwasyon. Hindi rin sapat ang pakpak upang ipaliwanag ang lahat ng pagkakaiba ng mga taong may parehong uri.
Paano malalaman ang pakpak ko sa Enneagram?
Unahin ang pagsusuri sa pangunahing uri, saka ihambing ang mga paglalarawan ng katabing uri sa mga karanasang paulit-ulit mong napapansin.
Ganito rin ang pagkakasunod na iminumungkahi ng paliwanag ng Instituto ng Enneagram: kilalanin muna ang pangunahing uri bago basahin ang mga katabi nito. Gayunman, hindi ito nangangahulugang may napatunayang siyentipikong proseso para matukoy ang pakpak. Ang mga hakbang sa ibaba ay mungkahi sa pagmamasid upang maiwasan ang padalus-dalos na konklusyon.
Paano kung hindi tugma ang pangunahing uri ko?
Maaaring magmukhang mas bagay sa iyo ang isang paglalarawan kapag nilagyan ito ng pakpak. Pero kung hindi mo makita ang sarili mo sa pangunahing uri, balikan muna iyon. Huwag ipaliwanag sa pamamagitan ng pakpak ang bawat bahaging hindi tugma.
Halimbawa, sa halip na huminto sa “Maingat ako sa trabaho,” tingnan kung bakit. Gusto mo bang makaiwas sa pagkakamali? Gusto mo bang kilalanin ng iba ang pagsisikap mo? O bago lang ang gawain kaya kailangan mong magsuri? Walang iisang sagot dito na awtomatikong nagpapatunay ng isang uri.
Ano ang isusulat sa sariling pagmamasid?
Malawak ang mga salitang “kalmado” o “palakaibigan.” Mas kapaki-pakinabang ang isang tiyak na pangyayari: ano ang sinabi mo nang hindi kayo magkasundo sa pulong, o paano ka tumugon nang may humingi ng pabor?
Maaaring hatiin ang tala sa “sitwasyon — bagay na mahalaga sa akin — aktuwal na kilos — ibang posibleng dahilan.” Halimbawa, kasunod ng “Matagal kong sinuri ang mga dokumento,” maaari mong isulat ang “Kailangan kong makasiguro.” Isama rin ang “Baka dahil unang beses kong gawin ang trabahong iyon.”
Bakit isasama ang mga karanasang hindi tugma?
Kapag nagustuhan mo ang paglalarawan ng isang pakpak, madaling maalala lamang ang mga pangyayaring umaayon dito. Isulat din ang mga karanasang hindi tugma upang hindi mapunta sa iisang direksiyon ang lahat ng paliwanag mo.
Kung hihingi ka ng pananaw sa kakilala, mas tiyak ang “Paano ako magsalita kapag hindi tayo magkasundo?” kaysa “Ano kaya ang pakpak ko?” Tandaan ding bahagi lamang ng buhay mo ang nasaksihan ng taong iyon.
Puwede ring manatili muna ang sagot sa “Pinaghahambing ko pa.” Kung naitala mo nang malinaw ang sitwasyon at ang naging tugon mo, mayroon ka nang kongkretong babalikan sa pagmamasid.
Puwede bang dalawa o magbago ang pakpak?
May mga paliwanag sa Enneagram na isinasaalang-alang ang parehong pakpak. Pero magkakaiba ang pananaw kung palaging may mas nangingibabaw at kung nagbabago ito sa paglipas ng panahon.
Binabanggit din ng sanggunian tungkol sa pakpak ang mga pagkakataong mas kapansin-pansin ang isa, nakikita ang dalawa, o walang malinaw na nangingibabaw. Kung pareho mong nakikita ang sarili mo sa dalawang paglalarawan, hindi kailangang piliting pumili agad.
Nag-iba ang resulta ng pagsusulit: nagbago ba ang pakpak?
Hindi sapat ang pagbabago ng resulta upang masabing nagbago ang pakpak mo. Suriin muna kung pareho ang pagsusulit at mga tanong, at kung magkaibang sitwasyon ang nasa isip mo habang sumasagot. Magkaiba ang “Nag-iba ang sagot ko” at “Nagbago ang estruktura ng personalidad ko.”
Huwag ding ituring na tiyak na batas ang mga pahayag na nabubuo ang kabilang pakpak sa isang partikular na edad, o na awtomatikong gumaganda ang kalusugang pangkaisipan kapag pantay na ginagamit ang dalawa.
May siyentipikong ebidensiya ba ang mga pakpak?
Isang sistematikong pagsusuri ng mga pag-aaral sa Enneagram noong 2021, na nakatala sa serbisyo sa paghahanap ng literatura ng Pambansang Aklatan ng Medisina ng Estados Unidos, ang nakakita ng magkakahalong resulta tungkol sa pagiging maaasahan at bisa ng pagsukat. Ayon sa mga may-akda, kakaunti rin ang pananaliksik na sumusuporta sa mga pakpak at paggalaw sa pagitan ng mga uri. Konklusyon ito ng mga may-akda; ang pagkakatala ng papel ay hindi katumbas ng pagpapatibay ng institusyon.
Ang pagiging maaasahan ay tungkol sa pagkakapare-pareho ng pagsukat. Ang bisa naman ay tungkol sa kung talagang nasusukat ang bagay na nilalayong sukatin. Ang pakiramdam na “Tugma ito sa akin” ay iba sa patunay na ang isang paglalarawan ay tumutukoy sa napatunayang estruktura ng personalidad.
Dahil sa mga limitasyon ng ebidensiya, mas angkop gamitin ang pakpak bilang mga salitang gabay sa pag-unawa sa sariling karanasan. Hindi ito sapat na batayan upang hatulan ang kakayahan ng katrabaho, hulaan ang kinabukasan ng relasyon, o tukuyin ang kalagayan ng kalusugang pangkaisipan.
Paano magagamit ang Enneagram sa araw-araw?
Pagkatapos mong pag-isipan ang mga pakpak, pumili ng isang maliit na kilos na gusto mong subukan sa tunay na buhay.
Kung napansin mong agad kang sumasagot sa mga dagdag na gawain, subukang tingnan muna ang iskedyul bago pumayag. Kung may naalala kang pulong kung saan hindi mo nasabi ang opinyon mo, maaari mong isulat muna ang ideya at magsanay na sabihin ito nang maikli. Magagawa mo ang mga ito kahit hindi pa tiyak ang pakpak mo.
Ang mungkahi ng Atovia ay iugnay ang aktuwal na karanasan at susunod na kilos, sa halip na huminto sa pagdaragdag ng mga pangalan ng uri. Gawing sanggunian ang mga paliwanag na nakatutulong sa iyo. Hindi mo kailangang piliting magkasya sa mga bahaging hindi tugma.
Kung nagpapatuloy ang paghihirap ng kalooban o naaapektuhan ang tulog at pang-araw-araw na buhay, huwag umasa lamang sa pagpapaliwanag ng personalidad. Gaya ng nakasaad sa gabay ng Pambansang Instituto ng Kalusugang Pangkaisipan ng Estados Unidos, maaaring kumonsulta sa propesyonal sa kalusugan upang makakuha ng angkop na tulong. Maaari kang magsimula sa malapit na klinika o propesyonal sa kalusugang pangkaisipan.
Nagbibigay ang artikulong ito ng impormasyon tungkol sa teorya ng personalidad at pangkalahatang kalusugang pangkaisipan. Hindi nito pinapalitan ang medikal na diyagnosis, paggamot, o reseta. Kung may suliranin sa kalusugan, kumonsulta sa propesyonal sa kalusugan.
Naghahanap ka pa ba ng babasahin tungkol sa pag-unawa sa sarili at mga nakagawian?
Inihiwalay dito ang ebidensiyang may kinalaman sa kalusugan at ang mga depinisyon sa teorya ng personalidad. Isinalin sa Filipino ang mga pamagat sa ibaba. Walang idinagdag na taon sa mga materyal na pang-edukasyon na walang nakasaad na taon ng paglalathala.
- Hook at mga kasama, “Ang Enneagram: Sistematikong Pagsusuri ng Literatura at mga Direksiyon para sa Susunod na Pananaliksik,” 2021. Nakatala sa serbisyo sa paghahanap ng literatura ng Pambansang Aklatan ng Medisina, sa ilalim ng Pambansang mga Instituto ng Kalusugan ng Estados Unidos. Tinatalakay ang magkakahalong resulta sa pagiging maaasahan at bisa ng pagsukat, pati ang limitadong pananaliksik tungkol sa pakpak. Buod at detalye ng paglalathala
- Instituto ng Enneagram, “Paano Gumagana ang Sistema ng Enneagram,” walang nakasaad na taon. Nagpapaliwanag ng pakpak, kaugnayan nito sa pangunahing uri, at magkakaibang pananaw tungkol sa dalawang pakpak. Paliwanag ito ng teorya, hindi katibayan ng bisa sa klinikal na paggamit. Orihinal na materyal na pang-edukasyon
- Narratibong Enneagram, “Paghahambing ng mga Uri,” walang nakasaad na taon. Sanggunian sa pagkakaiba ng mga katabing uri at panloob na linya, pati sa paghahambing ng mga katangian. Ginamit para sa mga depinisyon at pagbasa ng mga halimbawa sa loob ng teorya. Orihinal na paghahambing ng mga uri
- Pambansang Instituto ng Kalusugang Pangkaisipan, sa ilalim ng Pambansang mga Instituto ng Kalusugan ng Estados Unidos, “Pangangalaga sa Iyong Kalusugang Pangkaisipan,” walang nakasaad na taon. Gabay sa paghingi ng tulong sa propesyonal kapag may suliranin sa kalusugang pangkaisipan. Orihinal na gabay sa kalusugang pangkaisipan
Pumili ngayon ng isang kamakailang pangyayari. Isulat kung ano ang mahalaga sa iyo noon at kung ano talaga ang ginawa mo. Anong tagpo sa araw-araw ang mas malinaw mong naaalala kaysa sa anumang paglalarawan ng pakpak?
Kapag sinipi ang artikulong ito
Pinagmulan: Atovia (Atovia). https://atovia.kr